Tổng hợp 10 mẹo chống nóng hiệu quả và tiết kiệm cho mùa hè, giúp giảm nhiệt độ cho ngôi nhà của bạn bằng những thủ thuật đơn giản và tiết kiệm chi phí.
Mùa hè: Cách giúp không gian sống tại nhà mát mẻ hơn
1. Những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp giảm nhiệt độ trong nhà:
- – Giữ kín cửa, cửa sổ
- – Sử dụng rèm cửa, cửa sổ
- – Sử dụng quạt điều hòa
- – Sử dụng lưới chắn nắng
2. Cách chọn vật dụng và thiết bị giúp giảm nhiệt độ mùa hè:
- – Sử dụng máy lạnh
- – Sử dụng quạt trần
- – Sử dụng tấm chắn nắng và màn che
3. Tiết kiệm điện và chống nóng hiệu quả nhờ áp dụng phương pháp này:
- – Chạy máy lạnh ở mức nhiệt độ thấp
- – Tắt các thiết bị điện khi không sử dụng
- – Sử dụng các dụng cụ nấu ăn sử dụng điện ít
4. Làm mát không khí trong nhà bằng cách sử dụng các kĩ thuật đơn giản:
- – Sử dụng các bình nước lạnh
- – Làm sạch, thường xuyên thay đổi bộ lọc của máy lạnh và quạt
5. Những thói quen đơn giản giúp tiết kiệm và chống nóng hiệu quả mùa hè:
- – Giảm đồ lưu trữ cho các đồ dùng đông lạnh
- – Giặt đồ vào buổi sáng hay buổi tối muộn
- – Chọn quần áo cổ điển
Với các biện pháp trên, bạn hoàn toàn có thể tận dụng tối đa không gian sống tại nhà mùa hè, giúp giảm nhiệt độ trong nhà, tiết kiệm điện và không gian thoải mái. Hãy áp dụng ngay và cảm nhận sự khác biệt!
Giữ sức khỏe trong mùa hè nắng nóng
1. Uống đủ nước và thực phẩm giải nhiệt
- Uống đủ nước, có thể ăn uống thức uống giúp giải nhiệt như chanh dây, nước hạt sen, nước dừa,…
2. Điều chỉnh thời gian ra ngoài
- Chọn khoảng thời gian tránh ánh nắng gay gắt, từ 10h sáng đến 4h chiều buổi tối là thời gian thích hợp nhất.
3. Chọn trang phục mát mẻ
- Chọn trang phục mát mẻ với tông màu nhạt và vải thoáng khí.
4. Bảo vệ da và mắt
- Sử dụng áo chống nắng, nón, kính râm để bảo vệ da và mắt khỏi tác hại của tia UV.
- Sử dụng băng tải, khăn lạnh trị liệu để giảm thiểu cảm giác nóng rát trên da.
5. Làm mát không gian
- Sử dụng quạt, máy lạnh để làm mát không gian, thường xuyên lau chùi, vệ sinh các thiết bị điều hòa để giảm thiểu nhiệt độ bên trong nhà.
6. Ăn uống và tập thể dục hợp lý
- Ăn nhiều rau củ quả tươi sống giúp cơ thể tiêu hóa dễ dàng, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Tập thể dục một cách đều đặn để tăng cường sức khỏe và giảm stress.
7. Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử
- Tránh sử dụng điện thoại, máy tính và các thiết bị điện tử để giảm tiêu thụ năng lượng và độ ẩm trong không khí.
- Tránh tiếp xúc với những nguồn nhiệt độ cao như lò sưởi, bếp lửa, máy nung,…
